Introspection…

Définition : observation, analyse de ses sentiments et de ses motivations par le sujet lui-même.

Il y a quelques années, je suis rentrée dans une introspection quotidienne. Je pensais à mon passé, à mes échecs, mes « victoires » et à ce que je souhaitais améliorer…

J’étais directrice de casting ou chargée de casting sur des émissions TV.
Je faisais de « l’abattage » en voyant 150 personnes par jour dont à peine 4 % seraient élues pour avoir l’opportunité de participer à nos émissions.

Le travail en lui-même n’était pas désagréable mais l’envers du décor était beaucoup moins glorieux.

 Je ne cherchais pas à savoir si j’étais dans le juste ou pas mais juste le fait de côtoyer mes collègues, devenait pour moi insupportable.

A cette période, j’étais au plus mal et mes pensées étaient celle-ci.

Pas de reconnaissance, un boss à coté de la plaque jouant les divas, pas de vie, des journées interminables et tout ça pour quoi ? De l’audimat et une reconduction de programme. 

Du jour au lendemain, j’ai craqué et j’ai claqué la porte à ce boulot sans savoir ce que j’allais faire.
Les mots TV et casting me faisaient un mal de bide pas possible et rien que l’idée d’y retourner me donnait envie de vomir. Tout me donnait la nausée, leur hypocrisie, leur lâcheté, leur superficialité, je ne pouvais plus les supporter.

Le burn-out avait fait son entrée et le divorce professionnel était consommé.

J’ai repris mon ancien métier de comédienne et me suis dirigée vers la voix pendant 6 ans, pensant qu’en étant derrière un micro, cela serait différent mais non pas tant que ça…

Tout recommencer à zéro en attendant qu’on vous appelle n’a pas été simple car dans ce métier vous dépendez beaucoup des autres. Vous dépendez de ceux qui vous choisissent, de leur envie, de leur projets. Vous n’êtes pas seul décisionnaire. J’avais un peu de travail mais pas assez, pas assez pour en vivre correctement. Je n’avais plus le goût à rien.

Qu’est ce que je foutais là ? J’attendais quoi ? J’étais loin de mes valeurs et de mes envies. j’aimais ce métier mais je ne me sentais plus à ma place. J’ai alors dégringolé et me suis laissée couler.  Quelques mois plus tard, j’ai eu la bonne idée d’arrêter de subir ma vie et je me suis prise en main. 

J’ai commencé le développement personnel et me suis dirigée vers l’énergétique. Je me suis confrontée à moi même, à mes envies et puis j’ai réappris à vivre différemment, débarrassée de mes croyances limitantes, je respirais à nouveau.

J’ai appris à revoir mes priorités, à me faire confiance et me suis reconstruite en douceur.

Au final, ce burn out fut un cadeau. Ce cadeau a été de me diriger vers mon vrai chemin de vie, une vocation, celui de thérapeute, 

J’aime vous accompagner vers ce chemin plus serein et lumineux.

Ca raisonne, ça vibre et prend tout son sens. 

Quand on fait un Burn out, c’est que nous devons transformer certaines choses.

Changer de boulot ? Changer de vie ? De conjoint ? Parfois les 3.
Si la tête ne va pas bien ainsi que le corps, c’est qu’il ya des choses à accepter. Accepter, c’est transformer.

Comme dit ce proverbe tibétain : écoute ton corps quand il chuchote si tu ne veux pas qu’il crie.

Sachez que tout est possible si on le souhaite. Garder cet instinct survie, faites vous confiance même s’il y a des jours avec et des jours sans.

Posez-vous, respirez et prenez le temps de voir ce qui va où cloche dans votre vie.
Prenez le temps de voir ce que vous pouvez améliorer.
Peser le pour et le contre et garder ce qui est bon pour vous.

Que voulez-vous vraiment ? Qu’est ce qui vous fait vibrer, rêver ? 

Cela vous amènera inévitablement à faire des choix pour votre plus grand bien.
Ne pas supposer, ne pas penser à la place des autres, rester ancré à ses valeurs et à ses véritables envies.

Tout se transforme, tout s’apprend ou se réapprend à partir du moment où l’on décide de se prendre en main et se prendre en main, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.

Au départ, accepter le changement n’est pas facile mais c’est si magique ensuite.

C’est une libération. 
Il faut savoir, parfois, accepter de se séparer de ses vielles habitudes ou de certaines relations mais aussi, se poser les bonnes questions.

Est-ce acceptable ou pas ?

Puis-je tolérer cela sans en subir les conséquences ? Sans avoir mal quelque part dans mon corps ou dans mon esprit ?

Jusqu’où je peux aller ?
Que puis-je supporter ?
Suis-je respecté ?
Est-ce que c’est bon pour moi ?
Suis-je heureux (se) ?
De quoi ai-je envie ?

L’introspection est juste magique car elle est en lien direct avec votre âme et votre cœur. Prenez le temps de vous poser, de réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Accordez-vous ce temps, flâner, rêver et prener les bonnes décisions.

Prenez soin de vous.

Si vous souhaitez sortir du burn-out, de la depression, cela est possible. Rencontrons-nous au cours d’une séance, contactez-moi pour en savoir plus.